Cara menambah berat badan – Ya, itulah judul pada perjumpaan kali ini, jika sebelumnya pernah membahas tentang menu sehat untuk diet maka artikel yang cukup berlawanan dengan tips cara menambah berat badan diatas akan aalil coba share kepada sahabat semuanya. Sebenarnya banyak sekali bertebaran artikel cara menambah berat badan dengan cepat di media internet, namun ada yang cocok namun ada juga tips menambah berat badan tersebut tidak cocok dengan seseorang. Nah, pada perjumpaan ini semoga saja cara menambah berat badan walau singkat dapat bermanfaat untuk pembaca semuanya.

Berikut beberapa ringkasan untuk dijadikan pedoman sobat semua:

1. Perbanyak makan (jika ingin menambah berat badan ada baiknya makan lebih banyak dari batas normal) namun harus tetap mengikuti aturan dan tingkat gizi yang telah dianjurkan oleh pakar kesehatan. Namun bagi yang belum terbiasa dengan cara menambah berat badan point ke 1 ini jangan terlalu dipaksakan, namun mulai diangsur porsi makannya semakin hari semakin banyak.

2. Langkah berikut yang dapat dilakukan untuk menambah berat badan adalah mengkonsumsi susu, Karena kandung protein banyak sekali terdapat pada susu, untuk jenis dan rasanya silakan disesuaikan sendiri.

3. Selain cara pada point 1 dan 2 diatas, jangan lupa untuk tips cara menambah berat badan yang ketiga ini, yakni harus selalu rajin olahraga. Ini bertujuan untuk mendukung supaya aliran darah menjadi lancar dan dapat dengan normal mengedarkan seluruh asupan protein keseluruh tubuh kita dengan baik dan pastinya akan menambah berat badan dengan cepat.

4. Jika memiliki aktifitas yang banyak duduk alias di kantoran, usahakan untuk Ngemil (makan-makanan ringan) lebih banyak. Contohnya seperti Oatmeal, Yogurt, Kacang-kacangan dan Buah-buahan segar.

5. Selain cara menambah berat badan diatas, ada satu point penting lainnya, yakni memiliki niat yang bulat disertai dengan usahakan dan disiplin yang teratur dalam menjalani program menambah badan. NIatkan dalam hati bahwa berat badan saya akan bertambah minimal selama 1 bulan.

6. Pada langkah ke-6 ini adalah kesimpulan dari 5 langkah cara menambah berat badan dengan cepat diatas, yakni jika sudah semua tips dilakukan dengan sungguhan dan mengikuti aturan yang ada, namun belum kunjung bertambah berat badan sahabat semua ada baiknya mencoba berkonsultasi ke dokter terdekat, tujuannya agar mengetahui apakah penyebab sobat semua sulit untuk bertambah berat badannya, apa karena cacingan atau faktor genetik. Baiklah semoga beberapa langkah mudah cara menambah berat badan diatas dapat bermanfaat :)

Selamat Datang:

cara menggemukan badan dalam 1 minggu, cara menggemukkan badan dalam 1 minggu, cara menambah berat badan dalam 1 minggu